Достигаем результат быстрее с персональным тренером

Персональные тренировки

Почему занятия с тренером это выгодно?

Фитнес тестирование

На первом занятии мы узнаем ваши физические данные, определим уровень предельно-допустимых кардионагрузок, гибкость и силовой подготовки. Чтобы в дальнейшем отслеживать прогресс и не навредить

1

Программа

Занятия подбираются под вашу цель. Cоставляем подходящую программу тренировок и определяем их длительность, регулярность и даже время проведения.

2

Техника

Упражнения подбираются от простых к сложным и каждое тренер демонстрирует на себе.
Занятия с тренером полностью исключает возможность травмироваться.

3

Поддержка

В самостоятельных занятиях есть минус, не всегда есть мотивация. С персональным тренером скучать не придется. Наш преподавательский опыт и дружеский настрой приведет вас до результата

4

Результат

Если вы уже занимались в одиночку, то наверное знаете, что не так легко добиться желаемого результата. Тренер не позволит вам халтурить, отходить от плана, пренебрегать техникой и как ни странно, это быстро приводит к поставленной цели.

5

План питания

При покупке абонемента на персональные тренировки мы дарим индивидуальный план питания, корректируя его под ваши потребности

6

Так проходят наши тренировки

Тренеры

Наталия ЛобановА

Персональный тренер

Профессиональный тренер, основатель студии. Постоянный участник конференций, семинаров и обучений в сфере фитнеса
Образование в сфере:

тренер тренажерного зала
тренер адаптивного фитнеса
тренировки беременных

Эльвира

Персональный тренер, тренер групповых программ
Образование в сфере:

тренер тренажерного зала
нутрициология

личный опыт в спорте больше 10 лет, нутрициолог

Софья

Тренер по направлениям:

4 d pro петли
стретчинг
фитнес-йога
персональные тренировки

Анастасия

Тренер по направлениям:

боди-балет
растяжка

Солистка профессиональной балетной школы, дипломы и лауреаты 1,2 и 3 степени

Татьяна

Zumbа

11 лет танцевального опыта и 5 лет в хореографических постановках

Светлана

Закончила детскую хореографическую школу.
Начиная с 2015 года преподавала стретчинг , хай хилз , стрип , джаз фанк, экзотик и боди балет. Посещала мастер классы топовых хореографов России , а также принимала участие в различных чемпионатах и конкурсах. Выиграла Exo весну 2019 (г.Екатеринбург), заняла 3 место на чемпионате Top Factory 2018 (г.Екатеринбург), категория free style.

Юля

Пилатес

В фитнесе больше 17 лет.
"Ровно 10 лет назад я получила свои первые "корочки" инструктора групповых программ. Тогда же получила знания по методике преподавания пилатеса.
Сейчас я студент международной школы пилатеса Polestar. Студент - потому что даже уже полученные знания - это не предел.
В моей копилке знания основ анатомии и биомеханики тела (современный подход к телу как к целостной структуре), знания правил 3d-движений, владение методиками МФР"

Ксения

Хатха-Йога

Сертифицированный тренер хатха-йога RYT-200 по стандарту Yoga Aliance, USA
Обучалась на классах у:
Peter Haffenrichter (Jivamukti) - Германия, Джавамухти йога
Рави Кумар Довлуру - Индия - Травматология
И многих других.
Опыт личной практики с 2015 года, преподавание с 2017 года